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筋力

こんばんはー😊

今晩寒い雨です☂️一雨ごとに寒くなっていくんでしょうかね

みなさん暖かくしてくださいね

私事ではありますが今日からスポーツジムに通い出しました

万年腰痛と、肩こりに、もうちゃんと運動しないとダメだなぁと前から思っていたのですが、なかなか重い腰が上がらず💦

でも、まわりからの勧めもあり、本日から通うことになりました

皆さんはスポーツとかなさってますか?

学生の頃はバレーボールやスピードスケートや陸上などスポーツ女子だったのに、今は足の筋肉が衰え、使いやすくなってしまった

でも筋肉って年齢関係なくつく、みたいなんです

無理せずゆっくりと筋肉をつけて、うちに来てくれている皆さんとともに、歳を重ねていけるように頑張っていきます

スポーツジムで見かけたら声かけて

くださいね笑

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山本 真由美

北海道生まれ。某化粧品会社に7年在籍後、美容師となる。1999年世田谷区経堂にHAIR Couleur Claireをオープン。NPO法人日本ヘナ協会プロフェショナルの資格を取得。天然100%ヘナを始めヴィーガン認証パーマなど優しい素材でお客様の毎日が楽しくなるヘアスタイルを提案しています。
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