「もう年だから」「若くなんて見られないし」
そんな言葉を口にするたび、なんだか心まで老け込んでしまう気がしませんか？
でもね、「少しでも若く見られたい」「綺麗でいたい」「今日の私、ちょっといい感じ」
そんなふうに自分を気にかけることって、実はとっても大切なんです。
見た目を気にするというのは、自分を大切にする気持ちの表れ。
鏡を見て「今日も頑張ってるね」って微笑むことで、心がふっと明るくなります。
実際、見た目を若々しく保とうとする人は、健康への意識も高く、
姿勢や食生活、睡眠、運動にも自然と気を配るようになるんです。
そして何より、自分で「私はまだまだ若い」と思っている人の脳や細胞は、
実際に若々しく活動しているというデータもあるんですよ。
「私なんて…」よりも「まだまだこれから！」
この気持ちが、長生きの秘訣かもしれませんね。
髪を整える、肌にクリームを塗る、おしゃれをして出かける。
そのすべてが、“自分への愛情”なんです。
どうか、見た目を気にすることを恥ずかしがらず、
自分をもっともっと大切にしてあげてくださいね
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山本 真由美
北海道生まれ。某化粧品会社に7年在籍後、美容師となる。1999年世田谷区経堂にHAIR Couleur Claireをオープン。NPO法人日本ヘナ協会プロフェショナルの資格を取得。天然100％ヘナを始めヴィーガン認証パーマなど優しい素材でお客様の毎日が楽しくなるヘアスタイルを提案しています。
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