今こそ見直したい「頭皮ケア」のポイント
朝晩が涼しくなってきて、やっと過ごしやすくなりましたね。
この季節、お客様からよく聞くのが
「最近、抜け毛が多い気がするんです」というお声です。
実はそれ、季節の変わり目による自然なサイクルでもあります。
でも、ちょっとしたケアの差で「抜け毛の量」も「その後の生え方」も変わってくるんですよ。
🌾 なぜ秋は抜け毛が増えるの？
夏の紫外線や汗・皮脂、冷たい飲み物などによる頭皮疲労が、
秋になって表面化するからです。
紫外線 → 頭皮の乾燥・酸化ダメージ 冷房・汗 → 皮脂詰まり 冷たい食べ物・飲み物 → 血行不良 夏バテ → 栄養不足
この「夏のダメージ」が抜け毛として出てくるのが、まさに今の時期です。
💆♀️ 秋にやっておきたい3つの頭皮ケア
① 頭皮をやさしく洗う
ゴシゴシ洗いはNG。
シャンプーは指の腹でマッサージするように洗ってあげましょう。
お湯の温度は38℃前後が理想です。
② 頭皮の保湿をする
顔と同じように、頭皮も乾燥します。
ヘナ後のケアにもぴったりな
「ティファエッセンス」などの頭皮用保湿美容液を使うと、
毛穴を柔らかく保ち、抜け毛予防になります。
③ 血行を良くする習慣を
・お風呂はシャワーだけでなく湯船につかる
・寝る前に軽く頭皮マッサージ
・冷たい飲み物ばかり避けて、白湯や常温の水を
小さな積み重ねが、健やかな髪を育てる土台になります。
🌱 ヘナで「地肌リセット」もおすすめ
ヘナには頭皮のデトックス作用と血行促進効果があり、
秋の抜け毛ケアにもぴったりです。
カラーをしながら、頭皮環境を整えることができるのが嬉しいですね。
💬 まとめ
秋の抜け毛は一時的なものですが、
放っておくと「細毛」「ボリュームダウン」につながることも。
今のうちに頭皮を整えて、冬に向けて強い髪を育てましょう🌿
うちの猫ちゃんも 抜け毛の季節で大変です💦
山本 真由美
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