こんにちは、クルールクレールの山本です🌿
今日は、なんと気温38度！
もうこれは「猛暑」なんて言葉じゃ足りないくらいの暑さですね💦
こんな日は、お肌もバテちゃいますが…実は【頭皮】や【髪の毛】もかなりのダメージを受けているんです。
今日は、この暑さの中で「頭皮と髪に気をつけたいこと」をお伝えしますね☀️
☀️【1】頭皮は“顔の一部”。日焼けに注意！
紫外線は、お顔だけじゃなく「頭皮」にも容赦なく降り注いでいます。
特に分け目の部分は、直接日差しを浴びやすいので、頭皮の日焼け＝将来の薄毛リスクに…。
対策はこれ！
・外出時は帽子をかぶる
・日傘を使う
・分け目を時々変えてみる（同じ場所が焼け続けないように）
💦【2】汗をかいたら“すぐ乾かすor拭く”
頭皮って、実は汗腺がとっても多い場所。
汗をかいたまま放置すると、菌が繁殖してかゆみ・ニオイの原因になってしまいます。
特にヘナカラーをしている方は、頭皮環境が安定しているので、汗を放っておくとバランスが崩れることも…。
外から戻ったら、
・すぐに乾いたタオルで汗を拭く
・できれば、ドライヤーの冷風で軽く乾かす
これだけでも、だいぶ違いますよ☺️
🧴【3】シャンプーのしすぎに注意！
暑いからといって、朝晩2回シャンプーしていませんか？
実は、洗いすぎも頭皮にはNGなんです。
必要な皮脂まで取ってしまい、かえって乾燥して、逆にベタつきやすくなってしまうことも。
夜、1回のシャンプーで十分。
頭皮が気になる時は、朝は「お湯洗い（湯シャン）」で十分ですよ。
🌿【4】髪の毛も紫外線でパサパサに
髪の毛は死んだ細胞だから、日焼けするとどんどん“乾燥”してしまいます。
特に、カラーやパーマをしている方はダメージが倍増💦
・髪も日焼け止めスプレーを
・外出後は、毛先に洗い流さないトリートメントを
・ドライヤー前にもオイルやミストで保護を
少しの手間が、1ヶ月後、秋口の髪に大きな差を生みます🍂
最後に…
「暑いから何もしたくない〜！」って気持ち、すっごくわかります。
でも、今のケアが秋の抜け毛や乾燥を防ぐ第一歩。
うちのサロンでも、ヘナやティファのブラシを使った頭皮ケアメニューがとても人気です。
「最近、なんだか頭皮が気になるな〜」って方は、どうぞお気軽にご相談くださいね♪
今日も水分をしっかりとって、無理せず、髪も心も健やかに✨
山本 真由美
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